Po prostu Jack – wiedza o odchudzaniu, diecie i siłowni

Dieta wegańska jest przeznaczona dla ludzi, którzy są gotowi odrzucić produkty zwierzęce na rzecz roślinnych. Jest to bardzo restrykcyjna dieta, ponieważ w jej skład wchodzą

Czytaj dalej --->

Kobiety często mają problem, że tutaj jest czegoś za dużo, a tam czegoś za mało. Niestety jesteśmy przewrażliwione na punkcie swojego wyglądu i jesteśmy w

Czytaj dalej --->

Dieta zgodna z grupą krwi znana jest od wielu lat i coraz chętniej stosowana. Dzięki temu ludzie mogą zmienić swoje nawyki żywieniowe zwracając uwagę na

Czytaj dalej --->

Zdecydowana większość osób aktywnych fizycznie czyni to dla utrzymania prawidłowej wagi. Są jednak osoby, dla których aktywność fizyczna służy przede wszystkim budowie masy mięśniowej. Proces

Czytaj dalej --->

Sposób odżywiania się mieszkańców okolic Morza Śródziemnego nazywa się też dietą południa. Na podobnych zasadach opracowano dietę północy, kierując się tym, że ludzie żyjący w

Czytaj dalej --->

Każda osoba, która ukończyła czterdziesty rok życia musi mieć na uwadze, że od tej pory jej metabolizm znacznie zwolnił, a co za tym idze należy

Czytaj dalej --->

Suplementy diety są uzupełnieniem diety, którą stosuje się na co dzień. Pogoń codzienna, długa praca, brak czasu na normalne jedzenie powoduje, że wielu ludziom brakuje

Czytaj dalej --->

Wiele mam narzeka obecnie na problemy żywieniowe swoich dzieci. Niestety, zdarzają się również przykre alergie pokarmowe i nietolerancje niektórych produktów. Żywienie młodego człowieka z pewnością

Czytaj dalej --->

Wydaje Ci się, że masz trochę za dużo kilogramów i pora przejść na dietę? A może ktoś z twoich bliskich ma ten problem? Niestety pierwsza

Czytaj dalej --->

Mężczyźni aktywnie uprawiający sport powinni pamiętać, że sama aktywność fizyczna nie wystarczy, aby osiągnąć upragnione efekty. Oprócz ćwiczeń równie ważna jest zdrowa i prawidłowo zbilansowana

Czytaj dalej --->