Osoby stosujące kurację odchudzającą czują się zawiedzione, kiedy nie widzą żadnych efektów. Trudno się temu dziwić, jednak zawsze warto mieć na uwadze fakt, że nie wszyscy chudną w takim samym tempie. U niektórych waga spada szybko, inni z kolei muszą uzbroić się w cierpliwość, bo ich organizm potrzebuje więcej czasu, aby przyzwyczaić się do zdrowych nawyków. Nie wszyscy jednak mają w sobie tyle samozaparcia. Zamiast czekać, aż w końcu schudną, postanawiają sięgnąć po coś, co przyspieszy spadek wagi. Bardzo często wybierają suplementy diety na odchudzanie lub przechodzą na rygorystyczną dietę, rezygnując z wielu dotąd spożywanych produktów. Niestety, czasem i to nie pomaga. Zamiast sięgać po kolejny preparat lepiej wypróbować naturalne i w pełni bezpieczne sposoby na poprawę trawienia. Pomóc może włączenie do jadłospisu większej ilości warzyw bogatych w błonnik. Sprawdzą się na pewno buraki, które słyną z właściwości oczyszczających organizm z toksyn. Zawierają dużo cennego błonnika, przez co regulują pracę jelit i przyspieszają odchudzanie. Takie działanie wykazuje przede wszystkim sok z surowych buraków.
