Kategoria: Baza wiedzy zdrowe odżywianie

Jesienna dawka ruchu Aktywny sposób życia korzystnie wpływa na wygląd i stan zdrowia każdej kobiety. Jeśli nie uprawiasz regularnie sportów, warto zadbać codziennie o własne

Czytaj dalej --->

Zdrowe odżywianie ostatnimi czasy zyskało zwolenników. Nikt już nie wymyka palcami osób, które są na diecie. W mentalności Polaków wreszcie zmieniło się to, że pojawiło

Czytaj dalej --->

Odchudzanie to temat, który w ostatnich latach stał się popularny w wielu kręgach. Niemal każdy zrzuca kilogramy, chodzi na crossfit lub rezygnuje z czerwonego mięsa.

Czytaj dalej --->

Tzw. piwny brzuch stanowi problem wielu mężczyzn. Ci, którzy chcą się z nim uporać mogą z powodzeniem zastosować dietę na brzuch. Jej podstawę stanowi odpowiednio

Czytaj dalej --->

Każdy z nas chciałby odżywiać się zdrowo, a tym samym na jak najdłużej zachować dobrą kondycję. Pomoże nam w tym dieta DASH, która powszechnie uważana

Czytaj dalej --->

Kiedy zza chmur wyłaniają się pierwsze promienie letniego słońca coraz więcej osób decyduje się przejść na dietę. Jednak czy każda dieta jest skuteczna, a przede

Czytaj dalej --->

Tłuszcz w organizmie odkłada się przede wszystkim w okolicach brzucha i jest to spowodowane nieprawidłową dietą i nadmiernym spożyciem kalorii. Dieta mająca na celu uzyskanie

Czytaj dalej --->

Dobrze zaplanowany trening przynosi niesamowite efekty. Jednak może też dawać się bardzo we znaki zdrowiu, odporności i ogólnemu samopoczuciu. Zwłaszcza gdy nie zadba się o

Czytaj dalej --->

Niektórzy decydują się na dietę wegetariańską tylko i wyłącznie po to, by zrzucić zbędne kilogramy. Z kolei wegetarianie, pomimo stosowania zdrowej i pełnej witamin diety,

Czytaj dalej --->

Imbir od wielu lat gości w kuchniach różnych narodów- zdecydowanie nie bez powodu. Warto zdawać sobie sprawę, że właściwości imbiru są w stanie wpłynąć korzystnie

Czytaj dalej --->