Zrzucenie zbędnych kilogramów nie musi wiązać się już z drakońskimi dietami. Tylko racjonalne postępowanie i zdrowy tryb życia może doprowadzić do sukcesu. Coraz więcej Polaków boryka się z nadwagą. Należy pamiętać, że wyjściem z kłopotliwe sytuacji jest racjonalne odżywianie. Dieta ubogoenergetyczna, w której ogranicza się ilość węglowodanów jest najlepszym przyjacielem człowieka. Nie trzeba już stosować głodówek, które są najgorsze dla organizmu. Wystarczy włączyć świadome, regularne odżywianie oparte na posiłkach ułożonych w sposób racjonalny tak, aby organizmowi niczego nie brakowało, żeby potrafił zrzucić zbędne kilogramy. Jeden kilogram tygodniowo mniej na wadze to odpowiednie tempo chudnięcia. Wszystkie diety, które pozwalają błyskawicznie zrzucić nadmiar masy ciała, sprawią, że błyskawicznie też kilogramy wrócą. Stosując dietę ubogoenergetyczną można być spokojnym o rezultaty i stan zdrowia organizmu. Z pewnością nie będzie groził słynny efekt jojo. Zdrowe odżywianie to sposób na życie.
